手指干裂会引起关节炎吗？不穿长内衣会不会更容易得关节炎？ ……这个长期存在的“常识”可能会让你感到困惑。关节炎被称为最致残的疾病。保守估计，我国关节炎患者数量超过1亿。今天（10月12日）是第29个世界关节炎日。澄清一些误区，关注关节健康。来源：中国医科大学附属第一医院，关节疼痛是关节炎吗？如果您的手指不能正常工作，则需要更加小心。大多数人都经历过关节疼痛，但关节疼痛并不一定意味着关节炎。关节炎有多种不同类型，共有 100 多种类型。最常见的包括骨关节炎、类风湿性关节炎和痛风性关节炎。骨关节炎通常会引起关节炎症和剧烈疼痛，但也会限制关节活动度。例如，如果您患有关节炎您的手、手指可能无法完全伸直或弯曲。在最后阶段，可能会出现关节变形。类风湿性关节炎的症状包括早晨关节僵硬、关节发红、肿胀、发热和疼痛、关节畸形以及可能出现类风湿结节和血管炎。女性的发病率高于男性。图片来源：视觉中国 痛风性关节炎是长期高尿酸血症后，尿酸盐结晶在关节内沉积而引起的关节炎。疼痛剧烈，红肿明显，间歇性发生。如果不及时治疗，会导致持续疼痛。随着年龄的增长，我会得关节炎吗？亲爱的年轻人，年龄并不重要！关节炎的发病率随着年龄的增长而增加，这就是为什么它经常被认为是“老年人的疾病”。事实上，任何年龄段的人都可能患关节炎。来源：视觉中国：骨关节炎主要影响老年人。据统计，50岁以上的人中有50%ld患有骨关节炎，65岁以上的人90%患有骨关节炎。然而，有些类型的关节炎会在年轻时发生，例如痛风性关节炎。传统上，发病年龄为 40 岁或以上。但近年来，由于饮食习惯的改变，临床上甚至在青春期儿童中也可出现痛风性关节炎。一名 13 岁男孩患有痛风性关节炎。 2024年，温州中西医结合医院关节外科收治了一名13岁的痛风性关节炎患者。对于小范（化名）来说，一般来说，他喜欢吃肉。父母总是担心他吃不饱，经常熬排骨汤或者汤给他喝。他平时总是吃零食和喝水。这种不良的饮食习惯是导致小凡肥胖、高尿酸血症、痛风性关节炎的原因。来源：视觉中国 此外，强直性脊柱炎还可并发周围周围炎症。膝、髋、踝关节，青年男性发病率较高。体重过重、关节损伤、感染和糖尿病也会导致不同年龄段的关节炎。关节炎是冻伤引起的吗？低温并不是直接原因。寒露过后，天气转凉，关节炎是“冻伤”引起的旧观念又开始频繁出现。事实上，关节炎的直接原因并不是低温，而是主要由运动、外伤、关节软骨老化和免疫功能障碍等引起的关节损伤。来源：视觉中国 那么我们应该如何护理关节呢？日常生活中不要让关节长时间处于同一个位置。跷二郎腿或长时间坐着会导致关节疼痛。运动量也适中，运动前应充分热身。尝试减少关节的压力和磨损。例如，患有膝关节炎或踝关节炎的人应尽量避免一周内爬楼梯或蹲下。您可以选择对关节压力较小的运动，例如游泳、骑自行车和有氧运动。来源：视觉中国 另外，预防关节炎，要注意饮食，控制体重，多吃富含钙和维生素D的食物。你的关节感觉怎么样？执行简单的四步自检，看看您的关节活动是否受限。如果患者关节活动受限，应考虑关节炎的可能性。你的关节僵硬吗？有些患者早上醒来时关节无法活动；开始之前你应该放慢速度。来源：视觉中国：你的关节活动时会听到摩擦声吗？患有关节炎的人在移动关节时经常会感到摩擦，有时可能会听到“咔嗒”声或其他摩擦声。然而，许多患者最初并没有出现这种症状。你有关节肿胀吗？造成关节肿胀的主要原因是劳累、受凉、过度劳累等。关节活动等，导致滑膜分泌大量液体。关节疼痛，导致关节积液。复发性滑膜炎是关节炎的重要体征。如果出现上述情况，建议及时就医，明确诊断，积极治疗。预防和治疗关节炎的关键是早期。早期预防、早期诊断、早期治疗是必要的。天气渐冷，是时候更好地呵护关节，遵循科学保护关节健康了。一般：央视新闻、温州健康、广西医科大学第一附属医院