血栓是指血液在血管中流动时聚集形成的具有特殊结构的血凝块。血栓性疾病是涉及多个器官系统的全身性疾病。血凝块是如何形成的？有哪些风险？ 专家介绍，血栓根据发生部位主要分为以下几种： 静脉血栓性疾病 静脉血栓栓塞包括下肢深静脉血栓和肺栓塞。 动脉血栓性疾病 主要包括急性冠状动脉综合征、心房颤动、动脉缺血和中风。 毛细血管血栓形成 也称为毛细血管瘤，通常发生在面部。 北京大学人民医院血管外科主任医师 李伟：血栓形成的三个主要原因是血管壁的损伤，比如外伤、炎症等问题，或者是血流缓慢。长时间站立、长时间坐着或休息的患者手术后卧床会遇到血流缓慢的问题。另一个因素是血液的高凝状态。这是由于服用药物或激素引起的。癌症、肿瘤、吸烟和肥胖等因素会导致血液高凝状态。当这些因素结合在一起时，更容易出现血栓。 专家指出，血栓性疾病往往会危及生命。如果您怀疑自己有血栓，应立即就医。 北京大学人民医院血管外科主任医师张涛先生：血块一旦形成，如果不给予适当的治疗，血块的数量和血流就会逐渐增多并扩散，甚至小腿的血块也可能变成大腿的血块或者肺栓塞。在严重的情况下，可能会导致残疾或死亡。所以我们要多加注意，尤其是血栓的预防，非常重要。 专家建议，要做好一旦出现血栓，应多吃新鲜水果和蔬菜，控制肉类和脂肪的摄入量，保持充足的运动量和饮水。 北京大学人民医院血管外科主任医师 李伟：其实预防血栓的核心点之一就是运动。特别是久坐时，应每隔30至60分钟活动一下身体或进行一定的小腿运动，以促进血液流动和肌肉收缩，以增加血流量。一般建议每天喝水1500至2000毫升之间。